Energie & Quiétude

Différentes activités ont eu lieu :

– De 2006 à 2019, l’association a organisé :

• des cours hebdomadaires et des stages de qi gong,
• des ateliers de calligraphie,
• un stage “la voix dans le corps”,
• une sortie à Terra Mémoria,
• des sorties botaniques (découverte de la flore de l’Aubrac, des orchidées), ou géologiques (l’or de la Viadène, l’Aubrac…),
• des initiations à la réflexologie plantaire, à l’astrologie,
• des informations sur la sophrologie, l’iridologie, les huiles essentielles, le yoga, la réflexologie faciale, la lithothérapie…
• une rencontre-information avec le groupe Zen de Rodez,
• des sorties en centres thermoludiques à la Chaldette, au centre Natura Bien Être de Brommat, ou à Caleden de Chaudes Aigues,
• une sortie Marche consciente à La Capelle-Florentin,
• une conférence remède de grand-mères,
• une initiation à la réflexologie auriculaire,
• un atelier de fabrication de produits ménagers,
• une conférence sur l’équilibre acido-basique avec une naturopathe,
• un atelier de fabrication de savons.

Les activités ne sont pas réservées aux adhérents. Tout le monde peut s’inscrire dans la limite des places disponibles.

LE QI GONG

On croit à tord que ces mouvements corporels s’apparentent à de la gymnastique. Il n’en est rien, certes on mobilise les différentes parties du corps mais les mouvements sont lents, effectués au rythme de la respiration, puis avec la pratique, on rajoute la concentration mentale.

Le but étant de faire circuler l’énergie vitale présente en nous afin d’apporter le calme mental, la détente, la souplesse du corps. Le Qi Gong est un art de santé chinois, pratiqué depuis des millénaires dans ce pays. D’après la philosophie Taoïste, il peut nous procurer santé et longévité.

• D’ailleurs les pratiquants du groupe en témoignent les bienfaits :
• “J’ai retrouvé le sommeil.”,
• “Je suis moins énervée, plus patiente, plus positive, et même mon entourage le ressent.”
• “Je prends les événements avec plus de recul…”,
• “Je me sent moins tendue.”

Les cours de qi gong sont dispensés par Anne Neyrolles tous les mercredis et jeudis après-midi de 14h30 à 16h00.
Les inscriptions se font au mois ou au trimestre auprès d’Anne.

La réflexologie auriculaire mars 2018
Durant cet atelier, Christelle Cassan a expliqué ce qu’était la réflexologie auriculaire à l’aide de documents mais aussi à travers des manipulations concrètes testées entre participants permettant ainsi de localiser et de stimuler les zones réflexes de l’oreille.
Cette méthode thérapeutique repose en effet sur la stimulation des zones réflexogènes situées sur l’oreille qui sont en communication avec les différents organes du corps. Elle est utilisée pour apaiser les douleurs, diminuer le stress…

La fabrication de produits ménagers en avril 2018
Différents ateliers de fabrication ont été proposés aux participants par Jessie Blondin :
– une lessive
– un détergeant pour le sol
– un liquide vaisselle
Chaque groupe a réalisé sa recette à partir de produits naturels et de méthodes artisanales. Puis chaque participant est reparti avec les différents produits pour les tester chez eux.

Une conférence sur l’équilibre acido-basique en mars 2019
Animée par Régine Allons, naturopathe, cette conférence a permis au public, de répondre à quelques questions relatives à l’alimentation :
– Quelles sont les conséquences de notre alimentation sur notre santé ?
– Quels sont les aliments acides et basiques ?
– Que faire pour rééquilibrer notre alimentation ?

La fabrication de savons en 2019
Les participants ont été initiés à la fabrication de savons artisanaux. Chaque groupe a donc réalisé sa recette et en fin de séance, les participants sont repartis avec les différents savons qu’ils avaient fabriqués et qu’ils s’étaient partagés !

Les sorties au centre Natura Bien être à Brommat tous les ans

Une journée conviviale, désormais proposée en octobre, avec différents types d’activités. Après une collation matinale offerte par le centre, la journée commence par : yoga, gym ball, gymnastique douce ou relaxation selon les années… S’en suit le pique-nique apporté par chaque participant, moment d’échange où se partagent souvent diverses préparations culinaires…
L’après-midi, les participants sont attendus à la piscine pour aqua-gym ou aqua-bike puis chacun profite du centre (piscine, sauna, hamman…) à sa guise, jusqu’à la fermeture s’il le souhaite.
Des massages individuels sont proposés en plus à ceux qui en éprouvent le besoin ou l’envie !

Pour tous renseignements sur l’association, vous pouvez contacter :

• Mme Annick BORIES, Présidente
• Mme Andrée BATTEDOU, Trésorière
• Mme Eliane RECOUSSINES, Trésorière Adjointe
• Mme Marie-Claire TUFFERY, Secrétaire

ou en écrivant à l’association :
Energie et Quiétude, chez Madame Annick BORIE
La Pause
12190 LE NAYRAC